Proefles

Ben je nieuwsgierig naar Mindfulness of Meditatie, maar heb je geen idee wat het is of waar je dan aan begint? Zit je te denken aan de achtweekse training, maar wil je eerst weten of het klikt? Kom dan naar de proefles en stel daarna al je vragen. Ontdek of het bij je past en leg alvast een basis.

Je leert deze avond de grondbeginselen van mindfulness. Wat het is en vooral ook wat het niet is (heel leerzaam). Door middel van theorie, maar vooral door het die avond onder begeleiding te doen. Met de basismeditaties die je uitprobeert kan je daarna thuis direct verder. 

Ga je na deze avond voor de achtweekse? Dan krijg je de kosten terug.