Ervaringen

Linda is niet de standaard verlichte mindfullness-dame die je zou verwachten. En dat is juist het mooie. Linda is real. Zij is menselijk en heeft de struggles waarmee je naar de cursus komt zelf aan den lijve ondervonden of komt deze nog nog steeds tegen. Such is life. Met haar cursus maakt ze juist gebruik van haar eigen ervaringen om anderen ook te helpen meer peace at mind te krijgen. En ze heeft een heel fijne meditatiestem! – Imke

Het is een hele fijne en goede mindfullness training! Er worden veel oefeningen gedaan in de les en de theorie daarachter wordt duidelijk uitgelegd. Linda gaat in op de persoonlijke ervaring van iedereen zodat je goed begrijpt wat je doet en hoe dat past in de theorie. Ze heeft een rustige benadering en neemt de tijd om alles goed uit te leggen. Hierbij gebruikt ze ook humor, dus saai wordt t niet:)
Ik heb er vooral geleerd hoe ik gevoelens meer kan ervaren ipv ze weg te stoppen of ertegen te vechten. Door het vele oefenen ervaar je ook meteen alle verschillende technieken hiervoor. Ik heb ook gemerkt dat het goed helpt als je de huiswerkopdrachten doet thuis, dan krijg je de technieken echt in de vingers, kan Linda je nog eventueel bijsturen en kan je goed bepalen welke het beste voor jou werken. Kortom: Echt een aanrader voor als je de fijne kneepjes van mindfullness wil leren!
– Saskia